FERIE NA NARTACH W ZAWOI
KURS FERYJNY liczy łącznie 12 godzin zajęć po 2 godziny na każdy poziomie.
Godziny zajęć - rano i popołudniu 10:00 - 12:00 oraz 13:00 - 15:00
Podział na grupy wiekowe 3-6 | 7-12 | 12+18| Dorośli
Cena Kursu 1499 zł Narty lub 1699 zł Snowboard
Poniżej opis technik oraz ewolucji, które będą realizowane.
Więcej informacji +48 600 923 158
Założenia: oswajanie z nartami, nauka wstawania na nartach po upadku, samodzielne poruszanie się na nartach, nauka ruszania oraz hamowania na nartach, krótkie zjazdy z zatrzymaniem. Dyplom przyznawany po każdym egzaminie.
Szacowany czas szkolenia: 2 godziny
Obrót na nartach o 360 stopni poprzez przestępowanie, stojąc na płaskim stoku, dziecko wykonuje obrót na nartach wokół własnej osi o 360 stopni przestępując z narty na nartę z zastosowaniem techniki rozwarcia nart pod kątem 45° w kierunku do stokowym.
Podchodzenie równoległe i samodzielne wstawanie ze śniegu po upadku na płaskim/średnio nachylonym terenie.
Wolny zjazd i zatrzymanie w pozycji płużnej na odcinku ok. 20m-40m na lekko nachylonym stoku.
Nauka bezpiecznego upadania.
Nauka podnoszenia się z po upadku.
Podejście schodkowaniem.
Podejście rozkrokiem – wykonywane na rozstawionych nożycowo i zakrawędziowanych nartach.
Założenia: samodzielne zjazdy pługiem po wyznaczonym torze, kontrola prędkości, wykonanie narciarskich ćwiczeń koordynacyjnych. Dyplom przyznawany po każdym egzaminie.
Szacowany czas szkolenia: 2 godziny
Zjazd wzdłuż linii spadku stoku z przyjęciem na zmianę pozycji płużnej i równoległej, kontrolowanie prędkości.
Narciarskie zadania koordynacyjne na wytyczonym odcinku - zjazd z przekładaniem "pałeczki" przed sobą.
Slalom pługiem po wyznaczonym torze - omijanie przeszkód.
Zasady pierwszeństwa przejazdu na trasie narciarskiej.
Ogólne zasady bezpieczeństwa na trasach zjazdowych oraz stokach narciarskich.
Założenia: samodzielne zapięcie nart i wyjazd wyciągiem orczykowym, kontrola prędkości, umiejętność równoległego ułożenie nart w końcowej fazie skrętu. Zjazdy z kijkami. Dyplom przyznawany po każdym egzaminie.
Szacowany czas szkolenia: 2 godziny
Zjazd skrętami, narty prowadzone równolegle.
Narciarski tor przeszkód - skręty o różnym promieniu, przejazd pod przeszkodą, nagłe zatrzymanie.
Ześlizgi – boczny i skośny.
Skręt z półpługu - technika zjazdu z zachowaniem pozycji kontrolnej.
Założenia: poprawna pozycja narciarska, prawidłowe dociążanie i odciążanie nart. Zjazdy z kijkami. Dyplom przyznawany po każdym egzaminie.
Szacowany czas szkolenia: 2 godziny
Skręt bazowy NW - zjazd z utrzymaniem nart w pozycji równoległej.
Zmiana rytmu i promienia wykonywanego skrętu - tor slalomowy.
Pozycja zjazdowa.
Skręt STOP – technika nagłego zatrzymania.
Założenia: opanowanie skrętów równoległych, koordynacja ruchów w skrętach o krótkim promieniu. Zjazdy z kijkami. Dyplom przyznawany po każdym egzaminie.
Szacowany czas szkolenia: 2 godziny
Skręt równoległy NW - zjazd z wbiciem kijka.
Skręt równoległy - prawidłowa pozycja narciarska.
Slalom gigant - czas uzyskany przez instruktora nie może przekroczyć 20% ustalonego czasu.
Założenia: umiejętność jazdy na krawędziach, różnorodne formy jazdy na nartach, wszechstronność narciarska. Dyplom przyznawany po każdym egzaminie.
Szacowany czas szkolenia: 2 godziny
Skręt śmig - dynamiczny zjazd krótkim skrętem.
Jazda terenowa - umiejętność radzenia sobie w trudnych warunkach narciarskich.
Skręt z poszerzenia kątowego - technika zjazdu z użyciem krawędzi.
Skręt carvingowy - dynamiczny skręt na krawędziach nart.
